如何拿着万人迷剧本搞事业第171章 撬墙角危机

宣凝黑着脸走上前去一把掐住她的腰冲着那紧实的腹部肌肉又揉又捏顿时就将郑葭弄得痒到不行想笑却又不敢只好咬紧牙关硬忍憋到满脸通红额上汗珠子也止不住地往下流。

眼看着她整个人抖得就像是踩到了电门一样可那双在她腰间肆意作乱的手却还是浑然不觉我行我素。

倒腾了好一会儿宣凝才终于放过了郑葭的痒痒肉摩挲着下巴自言自语：“奇怪明明都已经拉过筋了为什么这腰杆还是硬得跟钢板似的……莫非真是没有拉到位？” 当然还有一种可能就是因为她的腹肌太结实了。

所以到底要不要再拉一轮试试呢？她能受得住吗？ 宣凝一个人在那边思来想去迟疑不决殊不知刚刚她那句下意识说出来的话已经对身边人造成了多么严重的心理阴影。

“等一下！”郑葭之前憋笑憋得腰腹酸痛现在都还没有完全缓过来弓着脊背一手捂着肚子一手用力抓着宣凝手腕声音虚弱中带着急切还夹带着几分忐忑不安的讨好“要不咱们打个商量？” “先跳过这一段直接练接下来的部分吧……反正动作要领我都已经记住了到时候回去可以慢慢扭保证能练好！” 明亮的大眼睛盯着宣凝忽闪忽闪的充溢着由衷的期待与恳求。

答应我吧答应我吧！ 那个什劳子的拉筋酷刑我真的没办法再经历一遍了会嗝屁的啊！！！ 见宣凝眉头微皱像是开始对心中已经确立好的答案产生了动摇郑葭赶紧悄悄向旁边的队友们使眼色表示乘胜追击迫在眉睫！ 队友们也非常具有眼力见马上凑到宣凝身边趁热打铁地劝说道：“对对对！还是先把所有动作都大致顺一遍下来比较好细节可以留到后面慢慢抠。

” 别误会我们并不是心疼郑葭。

只是单纯想提高团队整体训练效率不想在没用的人身上浪费太多宝贵时间！ 宣凝像是终于被她们说动了点头表示：“唔……也行吧！” 先熟悉动作再专抠细节就这么愉快地决定啦！ 在场五人不约而同地松了一口气。

动机暂且不论至少这个结果还是皆大欢喜的。

即便是被督促着训练了好几个小时跳得汗流浃背精疲力竭也总好过百无聊赖地看着一块钢板试图通过蠕动身躯将自己进化一根海草！ 人只要一累起来就非常容易忽略时间的流逝。

不知过了多久极度温柔同时又极度严苛的舞蹈老师终于发了话——“好今天就先学这么多！” 仿佛是被压迫劳役的奴仆终于等到了可以暂时休息的释令女孩们瞬间一呼而散有的跑去擦汗有的跑去喝水还有的直接就地躺下如同身体被掏空灵魂被抽走。

看着宣凝满头黑线心想不就是让她们跳个舞吗至于这么累？ 虽然你们不是舞担但这体能放爱豆圈里头也确实是太不行了！ 嗯还是要继续操练一定得把她们的身体素质提升上去否则以后要是开演唱会在舞台上连续蹦蹦跳跳五六个小时要怎么熬得住嘛！ 冯毓玉坐在地上眼神迷离地喘着粗气下意识抬起胳膊看了一眼手表上显示的时刻“现在离上午下课还有一点时间不继续练了吗？” 宣凝正对着小镜子认认真真擦汗补妆闻言手下动作一顿摇头轻笑道：“贪多嚼不烂按照你们的综合实力来看刚才学的这段足够你们消化一整天了。

” 《Trouble maker》组的所有人成员：…… 这话说的是在损我们呢还是在损我们呢？ 不过自己有几斤几两她们还是清楚的嘲讽归嘲讽也确实是实事求是没有说错。

宣凝姐果然是一个尽职尽责的好老师不仅教学方式认真详细还可以根据学生们的个人水平制定出最适合的训练计划。

有了这么个近乎于开挂般的外援我们《Trouble maker》组肯定可以摆脱掉舞蹈组倒一的头衔……嗯应该可以！ “还有这么多天慢慢来嘛每天学一点肯定能练好的！”补完口红之后宣凝潇洒地收好镜子一撩刘海目光从眼前一张张喜忧参半的脸上依次扫过。

“我亲自过来授课你们还不放心吗？” 感受到对方略显不满的情绪郑葭连忙扑过去紧紧抱住她的腰“当然放心放一百二十个心！” 生怕一个不注意就让好不容易请来的外援生出翅膀飞走了。

其他几人也在跟着她连声应和： “对啊如果你不来我们可能现在都还不知道该从哪里入手呢！” “宣凝老师是我们的大救星！” “您直接将我们死马当成活马医就行了！” “……” 怎么感觉越说越奇怪了？ 你把你们自己比作那玩意真的好吗？ 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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